预防神经官能症的出现该怎么做
发布时间：03-10 作者：广州附医华南精神科医院
因为我们的生活负担沉重，需要负担房子、车子的贷款，还需要照顾好家庭，再加上平时工作岗位竞争压力大，人员竞争激烈以及人们不断的丰富夜生活，晚上不注意休息以及人和人之间的矛盾激化，再加上各类突发的精神刺激等原因综合作用，所以我们每个人都会很容易患上神经官能症的问题，而患上神经官能症不仅损害病人的身体健康，还会影响病人的工作，增加家庭经济支出等。
预防神经官能症的出现，要注意建立良好的人际关系：因为不良的紧张的人际关系可成为诸多神经官能症的重要诱因，而良好、和善、互助的人际关系，会使人获得安慰，感到心理安定，使有病的躯体增强康复的信心和抗病力。
预防神经官能症的出现，要注意培养乐观向上的性格：要注意养成良好性格可以有效防止神经官能症的产生。乐观是一种积极向上的性格和心境，它可以激发人的活力和潜能。使人能够更加积极、正面的面对困难，解决问题。而如果一个人太悲观就会使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中，面对困难悲观失望，这种不良情绪严重影响人们的健康。
预防神经官能症的出现，人们要注意学会宽容：要注意人是社会的人，在社会交往中难免会遇到一些不顺心的事，如果事事计较、钻牛角尖，那实在是没有必要对自身身体健康也是不利的。最明智的选择是学会宽容，宽容是一种良好的心理品质。因为如果一个不会宽容，只知苛求的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，心理、生理进入恶性循环状态。
预防神经官能症的出现，个人要注意锻炼坚强的品格、加强抗击打能力：每个人都有不同的性格，这就是为什么同样的事情发生在不同性格的人身上，结果不同。人生在世不可能事事顺心、一帆风顺。总要经历一些困难与磨难，锻炼坚强的品格就可以使我们在面对挫折时不被打败，加强自身抗击打能力，即使以后遇到更大的困难，也会正确对待，这样就可以有效的防止由于外界刺激而造成神经官能症的病发。
温馨提示：在平时要注意积极行动起来，预防神经官能症的发生，同时发现患上神经官能症的问题，要注意及早前往正规专业的医院接受治疗。